アンチエイジング｜ブルーベリーのサプリ情報ならブルーベリー辞典

どんな効果があるの？

しみ、くすみ、しわ…。アラサー世代にとっても、この中に悩みがどれか一つあるものです。気がつけばこんなところに！なんてことありませんか？心がけ次第で10年後の肌に自信が持てるか持てないかという大きな違いが出てくるものなのです。

しみやくすみのない自信の持てるきれいなつや肌を保つには2つのカギが必要です。高価な化粧品を使っていれば確実に肌は良くなるというとそうではなく、自分の肌に本当に合っているかが一つ目のカギとなります。 ブルーベリーにはポリフェノールという成分が含まれるだけでなくビタミンC、Eも豊富な果物です。肌の酸化を防ぐだけでなく細胞に必要なビタミン類を含むため、錆びさせず肌に栄養素を与えるという、美容にもってこいの果実なのです。

しかも、食物繊維を多く含んでいるためデトックスにも期待が持てます。 先ほども述べたように、抗酸化作用のある食品は他にもありますが、ビタミン類をしっかり含み栄養を含むためブルーベリーは美肌を期待できる類のない優秀食品なのです。 腸内の活動が活発になると腸壁はもちろん腸の細胞分裂した後の残骸…いわゆるカスもキレイに排出させてくれます。これはブルーベリーの持つ食物繊維のおかげなのです。

腸内にカスがたまっていれば、良いホルモンを分泌されるペースが遅くなります。そうすると、活性酸素も体内で増え続け老化のペースが速まります。すると肌のくすみはもちろん、しみやたるみも現れてきます。 ですから酸化自体を抑えるだけでなく、肌の必要な栄養素がとれ、さらに腸内環境を良くするブルーベリーは肌に最適なのです。