アントシアニン｜ブルーベリーのサプリ情報ならブルーベリー辞典

どんな効果があるの？

ブルーベリーには、体に良いとされる成分がとっても豊富！含まれる成分の中でも有名なのが「アントシアニン」ではないでしょうか。

赤ワインの成分のひとつとして知られているポリフェノールの一種で、人間の体に有害な“サビつき”抑える働きをしてくれると言われています。また、ビタミン類も豊富で、特にビタミンAやビタミンEを多く含んでいます。さらには、消化を助け、ダイエットにも有効といわれる食物繊維もブルーベリーから豊富に摂ることができます。わずか、直径1.5センチほどの小さな実の中には、私たちの健康に必要な成分がギュッと凝縮されているのです。