お得情報
どんな効果があるの？
ビタミンＥは酸化させない作用があるので若返るために接種したい栄養素です。
食物繊維は腸内環境を整えてくれる作用があります。
腸のきれいな人は、お肌もきれい。そんなことをよく耳にしませんか？
肌に対する効能。
ブルーベリーは栄養価の高いフルーツとして有名です。ブルーベリーは健康岳でなく美よ効果もきわめて高いのです。どんな肌のタイプにもマッチします。
材料
●ブルーベリー：大さじ６
●オートミール:大さじ２
●レモン汁：ひと絞り
作り方
ブルーベリーのフェイスマスク
※皮膚にやけどやアレルギーがある場合は使用しないでください
1.フードプロセッサーにブルーベリーを入れ何秒かかき混ぜます
2.レモン汁ひと絞りとオートミール大さじ２を加えてムース状になるまでフードプロッセサーで混ぜ合わせます
3.顔を洗い拭き取ったら作ったブルーベリーフェイスマスクを顔に塗っていきます。１０分ほどたったらぬるま湯で洗い流してください。最後に冷たい水で顔を洗うと毛穴が引き締まります。
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吸収量がなんと2倍！
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アントシアニンたっぷり！
ブルーベリーエキスがなんと１袋に1800粒！
ダイエットや疲れたときに。
お肌の酸化を防ぐ！
ブルーベリーにはポリフェノールという成分が含まれるだけでなくビタミンC、Eも豊富な果物です。肌の酸化を防ぐだけでなく細胞に必要なビタミン類を含んでいます。
肌老化を防ぐ！
肌老化は女性にとって気力をそぐマイナス要因です。対処方法に巡り合ったらとりあえずやってみる！そして10年後に後悔しないよう今から酸化を防いでいきましょう。
ジャムの作り方
ブルーベリーがたくさん採れたらブルーベリー・ジャム
(コンフィチュール、confiture)にしてみませんか。作り方にもよりますが、意外に短時間で出来上がります(ブルーベリージャムの場合、加熱する時間は概ね20～30分以内．手早く作れば全体で一時間以内で出来るかも)。手作りならば、甘さ控えめジャムも、保存が利く砂糖たっぷりのジャムもお好みで作れます。
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ブルーベリー酒の作り方
果実酒のレシピ本を見ても，ブルーベリー酒というのはあまり載っていませんが、いかにも果実酒に向きそうに見えますので、ホワイトリカーにつけ込んでみました。ちなみに、庭で栽培しているブルーベリーは収穫時期がまちまちなので、冷凍保存しておいて、ある程度の量になったところで利用しています。
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